Sammanfattningsvis....

... så är jag helnöjd med min dag. I stället för att "slösa" pengar på shopping (Jysk) så tog jag en promenad på 91 minuter med en hastighet av 11 min/km, vilket renderade 10.993 steg. Lite öm i trampdynorna efteråt då jag gått i mina relativt nya Gore-Tex Reebook eftersom det såg ut att bli mera regn, men det blev det inte. Tvätten torkades i tumlaren för säkerhets skull. Eftersom jag beslöt mig för att inte köpa nytt täcke så tvättade jag mitt gamla som blev jättefint och fräscht, så där sparade jag en rejäl slant som kan behövas till bättre saker, bl a till kronan på skorstenen. Jag messade mannen som skall mura kronan och fick till svar att han inte glömt mig, han hör av sig så fort han har tid med det. Skönt att få det gjort innan hösten/vintern.

Till lunch åt jag en avokado med räkor och en klick bearnaise samt en bit brie och blev skönt mätt. Solen kom på eftermiddagen och jag drog igång gräsklipparen och det tog 50 minuter att klippa allt gräs + att jag rensade och fixade lite övrigt ute. Det är många äpplen som trillar ner nu och de är inte fina så jag slänger dem. Vinteräpplena på det andra trädet ser fina ut än så länge men är långt i från mogna ännu.

Blev rejält svetttig efter detta pass och då var det ljuvligt med en dusch och efter det fot- och nagelvård ute i skuggan. Jag har världens bästa fotkräm, Allpresan, som är för diabetiker egentligen, vilket jag inte är, men den gör underverk mot torr hud.

    

Har satt ut mina tio nya solcellslampor som jag köpte på Rusta förra veckan och kasserat några av de gamla som inte längre fungerar. Tror jag skall köpa ett gäng till och lysa upp trädgården med, kanske runt dammen, som jag inte har vatten i då igelkottar har drunknat där förr.  

För övrigt blev det "bara" keso, vaniljkvarg och färska hallon till kvällsmat och lite senare en bit brie och kalamataoliver. Har gjort av med betydligt fler kalorier idag än jag intagit och min E% är perfekt. Nu är klockan bara drygt 22.30 men jag tror det är dags att krypa till kojs med en bok för jag känner mig öm och trött i kroppen. Får nog ta kortare promenad i morgon för att undvika blåsor och skav, kanske ett par kortare i stället för en lång. 

Sammantaget har jag nu avverkat 25.509 steg idag, vilket är rekord för mig, tidigare har jag som mest gjort drygt 24.000 och det var på semestern på Fuerteventura. Heja mig!!!